Doucement, progressivement mais sûrement : la pratique de 20 petites minutes de sport par jour peut vous aider à améliorer votre bien-être, tant physique que mental. On fait le tour de la question.

Vous vous tenez trop mal ? Il existe des solutions pour réussir à se tenir plus droit. On vous liste quelques astuces pour réussir à se présenter avec une allure plus élégante et moins voûtée.

Comment réussir à obtenir un corps un peu plus ferme et une peau plus belle et moins flasque ? Cet article vous donne quelques pistes pour atteindre votre objectif !

Envie de magnifier votre corps? Besoin d’obtenir une peau plus belle et plus douce? Voici quelques idées originales, facile à mettre en application et peu coûteuses pour réussir un gommage maison!

Efficace contre le stress, redoutable contre les kilos superflus, intéressante pour reprendre confiance en soi, parfaite pour sculpter son corps harmonieusement : la danse possède de multiples vertus, on vous en dit plus.

Besoin de faire le calme intérieurement ? Trop de stress ? Voici 10 choses qui fonctionnent pour réussir à se relaxer et à aller de l’avant plus efficacement, surtout en période d’amincissement, mais pas que.

Vous souhaitez vous reprendre en main ? Besoin de vous affiner ? Pour être en forme et même réussir à perdre quelques kilos superflus, il est important de bouger. Voici 10 manières simples de brûler 100 calories.

Trop de ventre ? Voici 5 règles d’or à mettre en application. Une vraie routine ventre plat à suivre pour réussir à s’affiner, à se sentir mieux et à s’habiller enfin comme on le souhaite.

Parce qu’il est important d’essayer de respecter l’horloge interne de notre corps, certaines périodes sont plus appropriées que d’autres pour faire du sport et réussir à mincir.

Etre plus à l’aise dans son corps et rayonner : c’est possible en obtenant son summer body! Voici 9 astuces en mettre en pratique pour transformer son corps et se sentir mieux au soleil.