Falls Sie gerne Limonade trinken, sei es vor dem Fernseher oder mit Freunden auf der Terrasse, sollten Sie sich von dieser Idee verabschieden, wenn Sie mit einem Abnehmprogramm beginnen. Es empfiehlt sich, den Durst mit einem großen Glas frischem Wasser zu löschen. Wenn es etwas origineller sein soll, trinken Sie den Saft einer großen gepressten Orange mit 2 oder 3 Eiswürfeln. Sollten Sie erneut der Versuchung erliegen, beschränken Sie sich wöchentlich auf ein oder zwei Gläser Limonade. Eine weitere Alternative: Schneiden Sie eine große Kiwi und einen schönen Apfel (wenn möglich gelb) in Stücke, vermischen Sie diese mit Sprudel und ein paar Eiswürfeln. Mixen Sie anschließend alles, um das Püree zu verflüssigen. Servieren Sie in einem hübschen Glas mit Strohhalm. Der Behälter ist genauso wichtig wie der Inhalt und Ziel ist es, sich etwas Gutes zu tun! Eine interessante Zubereitung, die wenig kostet und dazu noch lecker schmeckt. Selbst wenn Sie dieses hausgemachte Getränk lieben, dürfen 3 Gläser pro Tag nicht überschritten werden, insbesondere, wenn Sie bereits am gleichen Tag Obst gegessen haben.
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