Für manche Menschen ist Kaugummikauen eine gute Lösung, um das Rauchen oder die Einnahme von Zwischenmahlzeiten zu vermeiden. Zuckerfreie Kaugummis können in der Tat dazu beitragen das Hungergefühl zu mildern und damit den Gewichtsverlust begünstigen. Der Kauvorgang kurbelt den Energieverbrauch an und ermöglicht das Verbrennen überschüssiger Kalorien. Um gänzlich von den positiven Effekten des Kaugummis im Rahmen eines Abnehmprogramms zu profitieren, achten Sie darauf es mit den täglich zugeführten Mengen nicht zu übertreiben. Ein übermäßiger Kaugummikonsum (mehrere Päckchen pro Tag) kann verheerende Folgen auf Ihren Organismus haben: Blähgefühl, Blähungen und sogar Durchfall. Wie so oft müssen Sie moderat konsumieren. Ein weiterer Vorteil von zuckerfreiem Kaugummi ist das Reduzieren von Karies: Das Kauen von Kaugummi nach jedem Essen beschleunigt die Speichelproduktion, die viele antibakterielle Elemente enthält, welche Ihre Zähne vor Plaquebildung schützen.
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