Para algumas pessoas, mastigar uma pastilha elástica parece ser uma boa solução para evitar fumar ou petiscar entre refeições. Com efeito, as pastilhas elásticas sem açúcar podem contribuir à redução da sensação de fome e, por conseguinte, favorecer a perda de peso. A mastigação provoca o consumo de energia e permite queimar algumas calorias suplementares. Para beneficiar totalmente dos efeitos da pastilha elástica no âmbito de um programa de perda de peso, tome atenção para não exagerar nas quantidades consumidas diariamente. Um consumo exagerado de pastilha elástica (vários pacotes por dia) pode provocar efeitos nefastos no organismo: inchaço, flatulência e mesmo diarreia. Como sempre, deverá moderar o consumo. Outra vantagem da pastilha elástica sem açúcar para reduzir os riscos de cáries: consumida após cada refeição, a sua mastigação acelera a produção de saliva rica em elementos antibacterianos que protegem os dentes da formação de placa.
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