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Doble crepe de chocolate, plátano, azúcar, coco, panini 5 quesos, cacahuetes salados del bar, cuscús con albóndigas, hamburguesa triple con patatas fritas... Existen muchas tentaciones que conviene evitar durante el día, sobre todo si se quiere perder peso. Atención, no se trata de privarse de todo, eso no es recomendable. Se trata simplemente de evitar lo que se conocen como bombas calóricas. Hay innumerables formas de divertirse, sin caer en grandes excesos. Por consiguiente, un buen plato de espaguetis con salsa de tomate casera sin demasiada aceite será mucho menos calórica que una pizza cuatro quesos comprada en el supermercado. Lo mismo ocurre con los postres. Todo es cuestión de moderación y de ingredientes. En caso de duda, consulta a tu médico o dietista. Si caes en la tentación de una bomba calórica alguna vez, hazlo solo en las ocasiones especiales, como tu cumpleaños o Año Nuevo.
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