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Hai deciso di perdere qualche chilo? Non hai più un vero sovrappeso?
Se non hai tempo di andare in palestra o di fare jogging, c'è qualcosa che ti costerà poco sforzo e che puoi cominciare a fare sin da subito: le flessioni. Un centinaio al giorno per 3 mesi, e il tuo corpo si modellerà da solo. All'inizio potresti avere qualche difficoltà, soprattutto se non hai l'abitudine di allenarti, poiché si tratta di un esercizio semplice, ma efficace in quanto impegnativo. La regola è sempre la stessa: iniziare pian piano e aumentare gradualmente, magari aggiungendo un paio di flessioni ogni volta. Esistono infine diversi modi di fare le flessioni, che variano a seconda della posizione delle mani a terra. Qualunque sia la modalità da te scelta, vai avanti in maniera costante, progressiva e senza farti male. Vedrai che dopo qualche mese troverai il tuo corpo tonico e più snello.
Hai bisogno di una marcia in più? Sapendo che ami prenderti cura del tuo corpo e del tuo benessere, ti proponiamo di scoprire qui degli originali prodotti per il benessere e la forma fisica.
