Gosta de molhar palitos de cenoura crus em maionese mais tem consciência que este hábito prejudica todos os seus esforços de perda de peso. Conhece a receita da maionese sem azeite? A receita é muito simples e muito fácil de fazer. Vai precisar de queijo branco sem sal, pimenta, uma colher de café de mostarda muito forte, uma gema de ovo cozido e um pouco de água. Numa saladeira, coloque o queijo branco, a gema de ovo cozido, um pouco de água, a mostarda e misture energicamente até obter uma mistura homogénea. Adicione uma pitada de sal e pimenta a gosto. Esta solução permite-lhe limitar a ingestão de calorias, continuando a ter prazer à mesa. Com efeito, a maionese industrial pode conter até 800 calorias por 100 gramas, uma verdadeira bomba calórica! Por isso, não ignore esta pequena receita. Como em todas as dietas, não se trata de se privar de tudo, mas consumir com inteligência, equilíbrio e moderação.
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