Les mélodies douces et relaxantes peuvent vous aider à mincir. Il y a parfois des astuces très simples à mettre en pratique pour essayer de perdre du poids. Ainsi, pourquoi ne pas prendre l'habitude d'écouter une petite musique douce et zen pendant vos repas. Le fait d'être bercé, voire relaxé par une mélodie vous permettra peut-être de manger un peu plus longtemps, de mieux mâcher les aliments et au final, de manger un peu mieux et un peu moins. Choisissez des morceaux qui vous plaisent, privilégiez le jazz, la musique classique ou lounge. Essayez de varier régulièrement les artistes et si possible : investissez un minimum dans un équipement audio de bonne qualité. Une mélodie zen et pure vous apaisera durant votre repas et cette décontraction ne pourra avoir que des effets positifs sur la manière dont vous vous alimentez. Savourer un poisson cuit à la vapeur sauce citron en écoutant du jazz ou dévorer un burger sous de la dance music. C’est vous qui décidez !
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