
¿Quieres perder peso y buscas un buen truco muy fácil de utilizar para tener menos hambre y por lo tanto disminuir las porciones? Se recomienda, antes de cada comida, beber un gran vaso de agua con gas. Tómate el tiempo de beberlo lentamente, verás que te sacias más rápido. Si no te gusta el agua con gas, también servirá un gran vaso de agua sin gas. En general, se recomienda consumir 1,5 litros de agua por día. Para variar, se pueden añadir unas gotas de menta, por ejemplo, al agua con gas. Utiliza solo preparaciones sin azúcar ni edulcorantes químicos. Prepara la noche antes tres botellas de 50 cl y consérvalas en un lugar fresco. Estarán listas para el día siguiente. También, puedes consumir de vez en cuando una bebida de té helado, bien hidratante. En este caso, prepárala tú mismo, sin azúcar.
¿Necesitas ayuda? Ya que deseas empezar a cuidarte, te proponemos descubrir aquí productos de bienestar & adelgazamiento originales.