
¿Sabías que algunos zumos de fruta industriales contienen azúcar en grandes cantidades? Si deseas reponerte de muchas vitaminas mientras estás en un proceso de adelgazamiento, te recomendamos privilegiar la fruta exprimida en casa, sin añadir azúcar. Disfruta de verdad e invierte, si tienes la posibilidad, en una buena licuadora. Podrás licuar la fruta y preparar deliciosos batidos. Si quieres un zumo más líquido, más fácil de beber, más fácil de digerir y con menos calorías, opta por un extractor de zumo. Puede separar el zumo de la fibra. Es útil saber que nuestro cuerpo absorbe más fácilmente los nutrientes contenidos en el zumo cuando el líquido no tiene fibras. En cuanto a la energía, la fruta menos calórica es la sandía, el melón o la fresa y la mora, con menos de 40 calorías por cada 100 gramos.
¿Necesitas ayuda? Ya que deseas empezar a cuidarte, te proponemos descubrir aquí productos de bienestar & adelgazamiento originales.